Декларация участницы мастермайнда

1. Что ты подтверждаешь

• Ты участвуешь в мастермайнде добровольно, и тебе есть 18 лет.
• Ты знаешь, как устроен мастермайнд: группа — обычно до 6 участниц, онлайн-встречи с Викой раз в две недели, около трёх часов; между встречами — стена группы, цели и задачи, Муза недели. Пакет встреч и правило пропуска описаны в оферте, раздел 3.
• Ты понимаешь, что мастермайнд — это коучинг и поддержка группы, а не психотерапия и не медицинская помощь. Он не заменяет врача, психолога или психотерапевта.

2. Здоровье и безопасность

• биполярное расстройство, шизофрения или другие психотические расстройства — сейчас или в прошлом;
• острая или тяжёлая депрессия, панические атаки, недавняя психологическая травма;
• эпилепсия, заболевания сердца и сосудов, глаукома;
• беременность, особенно ранние сроки; недавние операции и незажившие швы;
• приём антидепрессантов, психостимуляторов или других препаратов, которые влияют на состояние;
• другие заболевания, при которых нужно постоянное лечение.

На встречах бывают дыхательные и телесные практики, работа с сильными чувствами и с метафорическими картами. Для большинства людей это безопасно, но при некоторых состояниях эмоциональная или физическая нагрузка может навредить.

Если у тебя есть какие-то из состояний ниже — до участия посоветуйся со своим врачом или психотерапевтом. Решение участвовать и ответственность за него — твои. Выполняй практики в той форме, которая для тебя безопасна.

3. О здоровье мы не спрашиваем

Сообщать нам диагнозы и противопоказания не нужно, и мы их не собираем. Если тебе важно, чтобы Вика что-то учла, — расскажи только то, что сама считаешь нужным.

На встречу нельзя приходить в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Если тебе очень тяжело или есть мысли о том, чтобы навредить себе, — обратись к врачу или в экстренные службы своей страны: группа не заменяет экстренную помощь.

4. «Стоп-правило»

Ты сама выбираешь, как участвовать в каждой практике: можно сделать её мягче, взять паузу или не делать вовсе — без объяснения причин. Если во время встречи тебе стало плохо или слишком тревожно, скажи «стоп» Вике голосом или в чате встречи и позаботься о себе. Вика подскажет, как быть дальше.

5. Конфиденциальность группы

• Всё, что участницы рассказывают на встречах, на стене группы и в своих целях, остаётся в группе — и во время мастермайнда, и после него.
• Не пересказывай чужие истории с именами и узнаваемыми деталями, не записывай встречи, не делай снимки экрана с участницами и не публикуй то, что они рассказали.
• Своим опытом, своими инсайтами и результатами делиться можно.
• Подключайся из места, где разговор не слышат посторонние: в наушниках или в отдельной комнате.

6. Камера и присутствие

• На встречах камера включена: так мы видим друг друга, и группе проще доверять. Если в какой-то момент включить камеру не получается — предупреди Вику.
• Присутствие — основа групповой динамики. Без потери можно пропустить одну встречу за пакет: она останется в пакете, и мы запишем тебя на следующую встречу группы. Следующие пропуски засчитываются, как если бы ты была на встрече (оферта, раздел 3). Если не получается прийти — предупреди Вику заранее.
• Отметку «была» или «не была» ставит Вика. Если отметки нет, через 24 часа после встречи она засчитывается как посещённая. Встречу, которую отменили или перенесли мы, не засчитываем.
• Приходи вовремя: группа начинает и заканчивает по расписанию.

7. Твоя вовлечённость

Результат зависит от твоей вовлечённости: ставь цели и задачи, выполняй их, задавай вопросы, будь искренней, поддерживай других и проси о помощи, когда она нужна.

Мы не обещаем конкретный результат: он зависит от тебя, твоих обстоятельств и того, как ты применяешь то, что получаешь в группе. То, что встреча не совпала с ожиданиями, само по себе не значит, что услуга оказана плохо; если что-то идёт не так — напиши Вике, разберёмся вместе. Твои права потребителя это не ограничивает.

8. 48 часов на резкие решения

Встречи могут поднимать сильные чувства. Пообещай себе не принимать резких необратимых решений — развод, увольнение, крупная трата, переезд — прямо во время встречи и в течение 48 часов после неё. Дай себе время, а если нужно — обсуди решение с Викой или специалистом.

9. Обратная связь

Иногда Вика просит коротко рассказать, что тебе помогает, а что нет. Отвечать — по желанию; ответы помогают делать встречи лучше. Как мы обращаемся с данными — в политике конфиденциальности.

10. Если правила нарушены

Если участница нарушает правила группы — например, конфиденциальность или уважение к другим, — Вика сначала поговорит с ней. При серьёзном или повторном нарушении Вика может исключить участницу из группы, чтобы сохранить безопасность остальных. В этом случае мы вернём деньги за встречи пакета, которые ещё не засчитаны (оферта, раздел 5).

11. Как принять и что дальше

Ты принимаешь декларацию галочкой при заявке в группу или в кабинете группы. Мы храним дату и редакцию согласия вместе с другими твоими согласиями. Если декларация изменится, мы попросим принять новую редакцию.