Лучшая версия себя

А у меня сегодня опять с ЛВС инсайты были: утром встречались с девочками, незнакомыми мне совсем, и поняла, что я в тетради несколько раз прописывала, что хочу больше взаимообмена женской энергией, и вот я решилась на встречу, хотя раньше даже не рассматривала такое — куча зажатости, стеснения и непонимания, зачем мне новые знакомства, да ещё и с женщинами, — а я сегодня так кайфанула, будто не хватало этого в жизни. А ещё начинает пропадать зависимость от вечной мысли, когда сторис на людях записываю: а что подумают люди? Теперь сразу: а пофиг, им точно пофиг, а почему я должна заморачиваться?))) В общем, как ты и говорила: инсайты приходят даже после марафона.

Вик, я не помню, когда и каким образом наткнулась на блог, но я прониклась. И когда был первый запуск «Лучшая версия себя» и разыгрывалось место, я 10000% знала, что мне нужно там быть, и я выиграла это место. Я скажу так: до марафона я даже не задумывалась, что абсолютно не несу ответственность ни за мысли, ни за поступки, вообще ни за что! И рост моей личности просто застрял в трясине, и вообще не было мыслей, как оттуда выбраться. Спасибо за марафон! Я его слушала постоянно, пока готовила, пока убирала, делала другие дела, и проникалась, а после я садилась за А4 и расписывала, выписывала […]. И я думала: «Да, чёрт побери, ты всё можешь!», и все мои проблемы были из-за невнимательности, из-за отсутствия личных границ, да меня даже всерьёз никто не воспринимал. Сейчас всё по-другому! Хоть меня и считают нагловатой, но я никому не позволяю переходить границ, не нарушаю чужие, а если и проскальзывает — всегда прошу прощения искренне. Я начала расти и в работе, и как личность. Теперь я не боюсь быть собой, не боюсь чувствовать.

Отчёт за весь марафон: моей целью было снизить тревожность, понять, чего я хочу, получить поддержку, поработать с негативным пессимистичным мышлением, и на выходе я достигла многого: я снизила тревожность — раньше я просыпалась по утрам, и мне было очень жарко, я была мокрая, горячая, сердце билось очень быстро, ощущала тревогу; сейчас в основном я просыпаюсь в нормальном состоянии, иногда лёгкая тревога бывает, но я использую дыхательную практику, аффирмации, и мне становится лучше. Очень понравилась практика с благодарностью: приятно замечать и акцентировать внимание на том, что вокруг есть хорошее. Понравилась идея с рефреймингом: теперь всегда в ситуациях, которые могут меня загнать, я использую это и в итоге отношусь проще, так не переживаю […]

И я до сих пор рада, что в том моменте не вышла из марафона, прошла через сопротивление, но сделала задание и получила поддержку, за которой и шла. Спасибо большое за это, спасибо за марафон, спасибо за крутые знания и практики. Моя жизнь явно изменилась, и я расту — не так быстро и легко, но, я думаю, личностный рост — путь тернистый. Ты права, что если человек начал развиваться, то он уже не остановится: во мне появилось ещё больше желания разбираться в себе, работать над собой. […] Я очень много плакала и страдала, теперь я делаю это кудааа меньше.

Сегодня у меня был запланирован очень важный для меня созвон. По шкале важности 9 из 10. Но я всячески пыталась от него откосить, перенести, не участвовать в нём. Было миллион страхов, что ребёнок будет мешать, я не смогу одновременно разговаривать и завлекать ребёнка, чтобы он не кричал. Я буду всех бесить из-за криков ребёнка. Я не буду знать, что сказать, и буду как серая мышь. Но буквально за час я вспомнила про то, что мы думаем, то и получаем, начала себе повторять, что всё пройдёт хорошо, ребёнок даст поговорить. Потом представила, какую роль я хочу применить. Поняла, что я буду открытой, уверенной в себе. И всё прошло просто отлично: да, ребёнок балаболил прям в трубку, я забывала выключить микрофон, но все к этому относились нормально и шутили. Я не молчала, мы вместе разобрали мою задачу, придумали решение. И всему этому я научилась именно благодаря тебе, спасибо.

Спустя время: должна признаться, что после марафона, если меня накрывало или, на мой взгляд, я сняла что-то классное, а должной отдачи от аудитории не получала и, естественно, чувствовала себя [неважно], то заходила в чат марафона и переслушивала некоторые твои сообщения, и, ты знаешь, отпускало) Больше стала прислушиваться к себе, уважать свои интересы, да и самоуверенности прибавилось. А ещё теперь часто задумываюсь, как преподнести какие-либо жизненные штуки ребёнку, чтобы не навязывать ему свои или общепринятые убеждения. Ещё… Не побоялась отправить свои работы на международный конкурс, в итоге их разместили на выставке. В иной ситуации подумала бы «куда лезу» и т. д. В общем, слушать тебя — одно удовольствие, ты захватываешь зрителя и ведёшь к новым свершениям. Спасибо! И это я ещё относительно ленивая и могу некоторые упражнения по истечении срока перестать выполнять, а ты отлично умеешь дать под хвост в своих постах/эфирах/марафонах.

Марафон «Лучшая версия себя» от Вики Радюковой стал для меня воистину подарком судьбы. […] И это стало ракетным топливом для меня, трамплином в космос!!! Я до того работал 1,5 года с психологом, избавлялся от невротизма, почти стал успешным человеком. Оставалось преодолеть это ПОЧТИ. И марафон помог: в ускоренном темпе избавиться от моей боязни спонтанности в разных жизненных ситуациях, привычки додумывать за других людей, а не переспрашивать; я проработал зону ответственности, отлично прошёлся по целям, убеждениям, которые меня ограничивали. И главное — ввёл ритуал «магия утра» в свою жизнь! Вот уже 2 недели выполняю. Это бомбезно!!! И полезно! […] Благодаря марафону я мегакруто отработал столько сфер, что голова кружится от восторга по объёму проделанного! Это стоило каждой минуты потраченного времени, а по деньгам: такие вещи, которые происходят с участием Вики, вообще бесценны! Благодарю тебя, дорогая, свети дальше, и да пребудет с тобой Сила :)

[…] Много материала, твои аудиозаписи приятно слушать. Просто одни твои аудио слушаются как мантра. Особенно когда я прослушивала несколько раз всё. Я, конечно, последних два отчёта тебе не скинула (всё как раз пошло не по плану. И это так смешно, ведь в конце там и будет про планирование, ахах). Но я уже проработаю их сама. Обязательно. Есть вещи, которые я знала всегда, но твой марафон напомнил о них. А есть техники, которые были для меня маленьким открытием. Этот почти месяц как-то безумно быстро пролетел. Всё это время я думала о себе, копалась в себе, мечтала и ставила цели. Я купила билет в Таллинн, начала делать картину, выбрала автошколу, почти закрыла карточку и счёт в банке (не всё так просто оказалось). Даже думать не буду, мало это или много. Это то, что я так долго оттягивала. Сейчас я уже двигаюсь дальше и могу ставить перед собой новые цели и задачи. Это главное)

[…] прокручивала все эти установки в голове, и от этого приходило чувство беспомощности и безнадёжности. Хотя я старалась думать иначе и говорила, что я заработаю, но не знаю как. Выберусь и не сдамся. Но мозг, судя по всему, оберегал меня от всего нового, зная про мои установки, и оставлял в ленивом и безденежном бездействии. Самое интересное, я как раз ждала 5 октября, чтобы начать действовать, ещё до записи на марафон. Это было начало действиям, и я не могла дождаться. И вот уже в понедельник я записала ребёнка в садик и завтра начну подавать заявление по поводу работы. Так символично всё совпало))) Наверное, не просто так судьба мне подарила моральную помощь в твоём лице. И теперь, когда я могу не ждать, а действовать, я наконец-то счастлива и чувствую, что всё в моих руках и всё мне под силу. Спасибо тебе!