ПодкастБесплатно после регистрации

8. Забота о себе: почему самоэмпатия важна и как её развить

Длительность: 14 минСерия «Про общение»

О материале

Что такое самоэмпатия? Почему самоэмпатия так важна? Как развивать самоэмпатию?

Здесь — короткое описание. Полностью материал откроется в кабинете.

Бесплатно: регистрация по почте и подписка на Telegram-канал Вики.

Подойдёт, если:

Медитация
Женская энергия земли
Медитация помогает раскрыть свою женственность и почувствовать опору — энергию земли.
Длительность: 16 мин
Подкаст
8. Стыд и психосоматика: как стыд влияет на здоровье
Как непрожитый стыд отражается на теле и здоровье. Это разговор о личном опыте и наблюдениях, а не медицинская рекомендация: с симптомами — к врачу.
Длительность: 18 мин
Подкаст
9. Как мы избегаем стыда: прокрастинация, перфекционизм, саботаж
Прокрастинация, перфекционизм и самосаботаж как способы не встречаться со стыдом — и как это замечать.
Длительность: 16 мин