МедитацияБесплатно

Любовь к себе

Длительность: 13:01

Прослушать можно после регистрации

Бесплатно: регистрация по почте и подписка на Telegram-канал Вики

Медитация о самом важном — о любви к себе.

Как любить себя, если мы знаем все свои несовершенства: в теле, в мыслях, в чувствах, которые не хотели бы испытывать, в ошибках? Через дыхание и глубокое расслабление ты учишься принимать себя целиком — такой, какая ты есть.

Как получить

Зарегистрируйся
Укажи почту — придёт ссылка для входа. Пароль не нужен.
Подключи Telegram
Бот проверит подписку на канал Вики. Там — анонсы новых практик и эфиров.
Слушай
Материал откроется сразу, а платформа запомнит место, где ты остановилась.

Трансформационный коуч для женщин

Вика

Вика помогает пройти путь от внутреннего состояния к целям, привычкам и дню, который ты выбираешь сама. Каждое задание в марафоне она читает лично.

«Это практический курс. Я не начитываю лекции. Знать, как приседать, — не то же самое, что приседать. Поэтому самое важное — переводить знание в опыт: делать упражнения, замечать, как ты думаешь и действуешь, и учиться этим управлять».

С 2018 года я помогаю женщинам восстанавливаться после выгорания, выстраивать систему, в которой есть место ресурсу, и строить отношения без самопожертвования.

Я дипломированный HR-директор, тренер по тайм-менеджменту и специалист по метафорическим картам. Мой путь — от колл-центра и Wargaming до HR-директора, стажировки в США и женских клубов в Варшаве.

помогает женщинам: с 2018
срок ответа на каждое задание: 48 часов

Подробнее обо мне